夏季阳光下晒背的好处揭秘，健康晒背指南（标准版5.07）

夏天在太阳下晒背有好处，可以促进身体新陈代谢，增强免疫力。夏季阳光下晒背有助于促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠质量。晒背还有助于人体合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。但需注意防晒和避免长时间暴晒，以免晒伤和皮肤损伤...

阅读全文 森久 15 次浏览 2024-10-20 存证